Aktualności

Cudowne właściwości kapusty. Od dziś zaczniesz ją jeść częściej

ZdrowieWprost - 3 godziny 3 minuty temu
Kapusta jest bardzo popularnym warzywem, które w Polsce można kupić przez cały rok. Sięgamy po nią bardzo chętnie, ponieważ jest tania i można wykorzystać ją na wiele sposobów. Na jej bazie powstała nawet dieta kapuściana, która cieszy się ogromną popularnością. Zalet jedzenia kapusty jest mnóstwo. Sprawdź, dlaczego warto ją jeść jak najczęściej.

Kategorie: Zdrowie

3 napoje, które zdecydowanie ułatwiają odchudzanie. Wszystkie kupisz za rogiem

ZdrowieWprost - 5 godzin 9 minut temu
Co pić na diecie? – to pytanie zadaje wiele osób, usiłujących zrzucić zbędne kilogramy. Szukamy magicznych mikstur, a te najczęściej mają jedynie działanie przeczyszczające, więc lepiej po nie nie sięgać. Poznaj 3 napoje, które zdecydowanie ułatwiają odchudzanie. Prawdopodobnie wszystkie masz w domu.

Kategorie: Zdrowie

Ta witamina może pomóc w walce z rakiem jelita grubego

ZdrowieWprost - 7 godzin 21 minut temu
Witamina D, zwana także witaminą słońca, może wspomagać chemioterapię w przypadku raka jelita grubego. Badania wykazały, że przyjmowanie jej w zwiększonej dawce może ograniczać rozprzestrzenianie się nowotworu.

Kategorie: Zdrowie

Nie chcesz mieć problemów z sercem? Zastąp tym czerwone mięso

ZdrowieWprost - 10 godzin 8 minut temu
Zastąpienie czerwonego mięsa białkiem roślinnym zmniejsza ryzyko chorób serca – donosi serwis Medical News Today. Po które produkty sięgać?

Kategorie: Zdrowie

Odra: w Polsce stan przedepidemiczny

ZdrowieWprost - 11 godzin 46 minut temu
678 przypadków odry, jakie zarejestrowano w Polsce od 1 stycznia do 15 kwietnia tego roku w kraju zamieszkanym przez około 38 mln osób wydaje się liczbą niewielką. Jednak eksperci biją na alarm. Dowiedz się, dlaczego.

Kategorie: Zdrowie

Święta, święta i po świętach, a spodnie się nie dopinają. Odkryj zalety jednodniowego postu

ZdrowieWprost - pon., 04/22/2019 - 16:59
Jajka w majonezie, pieczone mięsa, sałatki, kiełbasy, mazurki i serniki... Większość z nas w święta totalnie sobie folguje. W efekcie ostatniego dnia świąt czujemy się ociężali, często też pojawiają się różne dolegliwości ze strony układu pokarmowego. A zaraz majówka i kolejna okazja do biesiadowania. Dlaczego po świętach warto przeprowadzić detoks organizmu opowiada Ula Mijakoska – dietetyczka i diet coach.

Kategorie: Zdrowie

Jajka – ile można bezpiecznie zjeść

ZdrowieWprost - pon., 04/22/2019 - 14:54
Jajka to symbol Wielkanocy. Powszechnie wiadomo, że zawierają sporo cholesterolu, jednak nie można powiedzieć, że są to niezdrowe produkty. Sprawdź ile można ich zjeść, by dodać sobie zdrowia.

Kategorie: Zdrowie

Dieta Diamondów – dwie proste zasady, które wystarczy wcielić w życie

ZdrowieWprost - pon., 04/22/2019 - 13:59
Dieta Diamondów (dieta niełączenia) to klasyczna dieta rozdzielna, której główną zasadą jest unikanie równoczesnego spożywania produktów bogatych w białko oraz węglowodany np. skrobię. Należy ona do diet odchudzających, których nadrzędnym zadaniem jest poprawa stanu naszego zdrowia. Jakie efekty daje stosowanie diety Diamondów?

Kategorie: Zdrowie

Wcale nie trzeba pić alkoholu. 3 najczęstsze choroby wątroby

ZdrowieWprost - pon., 04/22/2019 - 09:38
Wątroba jest jednym z ważniejszych narządów ludzkiego organizmu i jest zarazem najwęższym gruczołem w naszym ciele. Odpowiada ona za przebieg szeregu ważnych procesów biologicznych, choć najczęściej kojarzymy ją z oczyszczaniem organizmu z toksyn. Jakie funkcje spełnia wątroba? Co może ją trwale uszkodzić i spowodować bardzo poważne schorzenia?

Kategorie: Zdrowie

Unikasz jedzenia jajek, bo boisz się cholesterolu? Ekspert obala popularny mit

ZdrowieWprost - pon., 04/22/2019 - 06:59
Najlepiej przyswajalne przez człowieka związki odżywcze pochodzą z jaj, zwłaszcza z ich żółtek - powiedział PAP rektor Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu prof. Tadeusz Trziszka. Dodał, że najzdrowsze są jaja jedzone na miękko, gotowane 4-5 minut.

Kategorie: Zdrowie

Dieta bananowa – trwa 1 lub 3 dni. Jakie daje efekty?

ZdrowieWprost - pon., 04/22/2019 - 05:39
Banan to owoc, który lubią nie tylko dzieci. Smaczne i zdrowe banany mogą gościć w naszym codziennym menu nawet w czasie stosowania diety odchudzającej. Dla osób, które lubią banany, doskonałym wyborem wydaje się dieta bananowa, którą można stosować jako krótką kurację oczyszczającą organizm z toksyn oraz dłuższą dietę typowo odchudzającą. Jak działa dieta, której głównym składnikiem są banany? Czy można na mniej schudnąć bez uszczerbku na zdrowiu?

Kategorie: Zdrowie

Olejek rycynowy na wywołanie porodu. Niebezpieczna metoda naszych babć

ZdrowieWprost - ndz., 04/21/2019 - 17:41
Domowe sposoby wywołania porodu nadal cieszą się dość dużą popularnością. Polecają je nie tylko nasze babcie, ale także mamy, które same korzystały z naturalnych sposobów na przyśpieszenie akcji porodowej. Jakie skutki może mieć zastosowanie oleju rycynowego przed porodem? Czy ta metoda wywołania akcji porodowej jest bezpieczna?

Kategorie: Zdrowie

Chitosan na odchudzanie. Pomaga czy szkodzi?

ZdrowieWprost - ndz., 04/21/2019 - 13:11
Odchudzanie wymaga nie tylko stosowania odpowiednio dopasowanej do potrzeb naszego organizmu diety i zwiększenia aktywności fizycznej, ale także cierpliwości, dlatego bardzo często szukamy różnych sposobów na szybszą redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej. Jednym z takich „cudownych” sposobów na szybkie odchudzanie ma być chitosan – suplement otrzymywany z chityny obecnej w pancerzach skorupiaków.

Kategorie: Zdrowie

Dieta rotacyjna – pozwala schudnąć bez efektu jo-jo i nie jest monotonna

ZdrowieWprost - ndz., 04/21/2019 - 09:35
W ostatnich latach pojawiają się całkiem nowe trendy żywieniowe, które mają nie tylko wspomagać odchudzanie, ale także ułatwiać nam identyfikację produktów powodujących reakcje alergiczne. Należy do nich m.in. dieta rotacyjna, której twórcą jest Poul Chek. Na czym polega dieta rotacyjna? W jaki sposób oddziałuje na organizm i czy jest bezpieczna dla zdrowia?

Kategorie: Zdrowie

W tych produktach znajdziesz kwas fosforowy. Szkodzi zdrowiu

ZdrowieWprost - ndz., 04/21/2019 - 06:48
Kwas fosforowy to naturalny składnik ludzkiego organizmu; jest niezbędny m.in. w przebiegu podstawowych procesów metabolicznych oraz stanowi składnik kości i zębów, ale w syntetycznej postaci może być bardzo szkodliwy. W jakich produktach znajdziemy kwas fosforowy? Dlaczego powinniśmy ograniczyć jego spożycie?

Kategorie: Zdrowie

W te święta postaw się i nie przytyj!

ZdrowieWprost - sob., 04/20/2019 - 18:23
Zasiadamy przy świątecznym stole z poczuciem, że znowu przegramy tę walkę. Odwieczną walkę o to kto ma rację w kwestii naszego żołądka i co jest ważniejsze, tradycja rodzinna czy my sami i nasze wybory..? Spokojnie, jedzenie w święta to nie fatum. Po pierwsze, pożegnaj poczucie winy, po drugie zastosuj metodę małego talerza, w ostateczności sięgnij po metodę zdartej płyty. To działa!

Kategorie: Zdrowie

Czy odświeżacze powietrza są bezpieczne dla zdrowia?

ZdrowieWprost - sob., 04/20/2019 - 14:59
Lubimy otaczać się pięknymi zapachami, więc coraz częściej korzystamy z różnych odświeżaczy powietrza. Niektóre z nich mogą niestety nie służyć naszemu zdrowiu oraz powodować np. reakcje alergiczne i ból głowy. Czy warto stosować odświeżacz powietrza? Czym grozi częste wdychanie przyjemnie pachnących, ale chemicznych substancji?

Kategorie: Zdrowie

Jak zwalczyć ochotę na słodycze? 5 skutecznych sposobów

ZdrowieWprost - sob., 04/20/2019 - 11:18
Wszyscy kochamy słodycze, jednak jest to typowa miłość wysokiego ryzyka. Każda czekoladka, batonik lub cukierek powodują, że coraz bardziej uzależniamy się od cukru i przybywa nam dodatkowych kilogramów oraz pogarsza się nasz stan zdrowia. Jak zwalczyć ochotę na słodycze? Czym zastąpić niezdrowe słodkości?

Kategorie: Zdrowie

Dieta Raw – idealna dla osób, które nie znoszą gotować

ZdrowieWprost - sob., 04/20/2019 - 08:38
Nowe trendy żywieniowe zyskują coraz więcej zwolenników. Jednym z nich jest dieta Raw Food, której głównym zadaniem jest wspomaganie oczyszczania organizmu z toksyn; „efektem ubocznym” diety Raw jest szybka redukcja zbędnych kilogramów. Czy jedzenie jedynie surowych warzyw i owoców może pozytywnie wpłynąć na nasz stan zdrowia i jest bezpieczne? Czy to dobry sposób na prawidłowe odżywienie?

Kategorie: Zdrowie

Czy alkohol pomaga strawić tłuste potrawy? Dietetyk rozwiewa wątpliwości

ZdrowieWprost - sob., 04/20/2019 - 05:24
Wielkanocne obżarstwo – czas start! W końcu czekaliśmy na to bardzo długo. Co na to specjalista ds. żywienia? Na najbardziej nurtujące pytania odpowiada Michał Wrzosek – dietetyk kliniczny i trener personalny.

Kategorie: Zdrowie

Strony